Существуют ли эффективные кремы и сыворотки от морщин?

Вот такое сообщение получила я от одной из читательниц через форму обратной связи:

Здравствуйте! Прошу совета. Мне летом будет 60 ( грустно), конечно же морщины. Подскажите хорошее, на Ваш взгляд, средство? Кожа очень сухая.
С уважением, Лариса

Как я могу помочь Ларисе в свои 30 с хвостиком, если у меня до сих пор спрашивают паспорт при попытки купить алкоголь? По идее я должна проигнорировать этот вопрос и жить себе спокойно дальше, писать о средствах борьбы с прыщами и не соваться в "преждевременное старение" (что я и делаю). Однако кое-что я все же могу - и попытаюсь - сделать.

Этот пост рождался долго и мучительно, я искала и читала, читала и переводила, переводила и сравнивала, потом снова читала... И пришла к тому, что не существует одного единственного волшебного средства, способного остановить старение и убрать все имеющиеся морщины. Так что, Лариса (и все остальные), не мечтайте!

Борьба за молодость кожи - это прежде всего борьба с собой, со своей ленью и разбросанностью, с желанием потакать своим капризам, с недостатком знаний о том, как вообще живет кожа и как она постепенно увядает. 

Я не буду останавливаться подробно на таких очевидных вещах как отсутствие вредных привычек, здоровый образ жизни, сбалансированный рацион, регулярные физические нагрузки и режим сна/бодрствования, необходимость приема витаминных комплексов и антиоксидантов для сохранения молодости не только кожи, но и всего организма в целом. Также я не буду делать обзор бесчисленного количества аппаратных и инъекционных методик, призванных убрать морщины и подтянуть овал лица. 

Я выбрала более интересный и противоречивый сюжет - использование наружных средств (кремов, сывороток, эмульсий и т.п.) в борьбе за молодость. К сожалению, большинство косметических средств категории anti-age на полках магазинов - это просто красивые баночки с изящными текстурами и ароматами. Больше ничего. В связи с этим можно прочитать массу негативных отзывов о нулевой эффективности очередного "кларанса" или "шанеля". Выбирать антивозрастное средство исходя из его стоимости - самая глупая затея для тех, кто все-таки зарабатывает свои деньги, а не крадёт их. 

Безусловно я не верю в то, что кремом единым жива молодость кожи. Полноценный домашний уход - это лишь кирпичик в фундаменте. Однако, он довольно существенным образом влияет на конечный результат, если знать, какие компоненты действительно являются эффективными в борьбе с морщинами. 

Итак, начну с самых традиционных средств борьбы с морщинами, они используются повсеместно и обладают клинически доказанной эффективностью (опять же, всё зависит от их концентрации в эмульсии).

Retinol
Ретинол или витамин А. Наверное, один из самых "древних" (следовательно, самых изученных) омолаживающих ингредиентов. Я рекомендую отдельно поискать информацию о ретиноле и всех его формах - ретиноидах, прежде, чем приступить к его интенсивному использования. Дело в том, что ретинол имеет массу противопоказаний и побочных эффектов, о которых лучше знать заранее.

Формы витамина А славятся нестабильностью, т.е. портятся при воздействии воздуха и света, поэтому следите, чтобы ваши кремы и сыворотки продавались в герметичной и непрозрачной упаковки с ограниченным доступом воздуха (наличие помпы обязательно). 

Еще один важный момент, связанный с использованием ретинола в уходе за кожей, это фототоксичность витамина А. Средства с ретиноидами не стоит использовать в дневное время, т.к. можно легко заполучить гиперпигментацию. Даже при использовании только ночью, на следующий день нужно обязательно воспользоваться солцезащитной базой с SPF не менее 30.

SPF

Sun Protecting Factor или Солнцезащитный фактор. Уже давно доказано, что солнечная радиация - главный фактор ускоренного старения кожи. Поэтому всем тем, кто хочет оставаться молодыми как можно дольше, придется отказаться от интенсивных солнечных ванн и соляриев. И круглогодично использовать средства с SPF. Чем старше мы становимся, тем более высоким должен быть наш солцезащитный фактор.

Avobenzone - это солцезащитный ингредиент широкого спектра с SPF от 30 и выше, блокирующий UVA-излучение. Его часто комбинируют с benzophenone-3 или oxybenzone для обеспечение защиты от UVB-лучей. Это химические ингредиенты. Есть еще и минеральные SPF вроде titanium dioxide и zinc oxide, но на себе я испытала, что они менее эффективны, быстро перестают "работать" их надо очень часто обновлять.

Опять же, я рекомендую посвятить существенное время отдельному изучению темы солцезащиты и SPF, поскольку и тут, как в случае с ретиноидами, есть масса противоречий. Если молодость - ваша цель, то это время не будет потраченным напрасно.

Hyaluronic Acid

Гиалуроновая кислота. В косметике гиалуроновая кислота и ее натриевая соль, гиалуронат натрия, применяются, главным образом, в качестве увлажняющего компонента. Обладает способностью связывать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. 

Раствор гиалуроновой кислоты хорошо распределяется по всей поверхности кожи, образуя легкую пленку, которая активно всасывает влагу из воздуха. Это способствует увеличению содержания свободной воды в роговом слое, а также создает эффект "дополнительной влажности", который помогает снизить испарение воды с поверхности кожи. 

Эта плёнка также и удерживает влагу в роговом слое кожи, при этом гидратирующее действие, в отличии от многих других увлажняющих компонентов, длится значительно дольше - в течении нескольких часов. За счет мощного увлажняющего действия кожа разглаживается и выравнивается, исчезают мелкие и уменьшаются глубокие морщины.

Alpha Hydroxy Acids

AHA, альфа-гидроксикислоты или фруктовые кислоты. Самые часто встречающиеся в косметике - гликолевая, молочная, лимонная, яблочная, винная. Трудно переоценить важность фруктовых кислот в уходе за лицом и телом, ведь они способны воздействовать на состояние кожи на молекулярном, клеточном и тканевом уровне. 

AHA-кислоты действуют как деликатный растворитель "клея" (корнеоцитов), держащего вместе клетки в роговом слое. Таким образом, мёртвые клетки отшелушиваются, давая дорогу более молодым и здоровым клеткам. В ответ на такое шелушение происходит усиленное деление клеток базального слоя, а ведь этот процесс с возрастом замедляется, коже требуется помощь.

После применения продуктов с фруктовыми кислотами можно заметить, что кожа стала более увлажненной. Это увлажняющее действие - также результат ускоренного обновления эпидермиса. Кератиноцыты рождаются в дерме, а затем, в процессе деления, продвигаются всё выше и выше, к эпидермису, постепенно образую роговой слой, который мы периодически должны отшелушивать. На их поверхности находится комплекс гигроскопичных молекул, или натуральный увлажняющий фактор — NMF. Наиболее выражен NMF в молодых клетках. В старых роговых чешуйках NMF деградирует. Ускоренное деление клеток базального слоя и быстрое удаление роговых чешуек приводит к тому, что в коже повышается содержание функционально активного NMF.

Если концентрация AHA-кислот в косметическом продукте превышает 5-10%, то он способен осветлять пигментные пятна (также характерный призрак возраста), однако делает кожу очень чувствительной к солнечному свету. В этом случае правила те же, что и с витамином А - продукт используется ночью, а днем крем с SPF не менее 30.

Niacinamide

Никотинамид или никотиновая кислота. Витамин B3 или витамин PP. Осветляет возрастные пигментные пятна, стимулирует синтез коллагена, выработку кожных церамидов и липидов, способствующих восстановлению кожного барьера. 

С помощью B3 вырабатывается кожный иммунитет к воздействию внешней агрессивной среды. Улучшается цвет и текстура кожи, она приобретает внутреннее сияние, которое исчезает с возрастом.

L-ascorbic acid
Аскорбиновая кислота или витамин С. Как известно, витамин С очень нестабилен, при воздействии воздуха и света он моментально окисляется и перестает быть полезным для кожи. Поэтому на этикетах кремов нужно искать именно L-ascorbic acid - это одна из самых стабильных и активных его форм, которая сможет оказать нужное воздействие на кожу. 

Это, пожалуй, самый изученный и один из самых эффективных антиоксидантов, необходимых для нормальной регенерации кожи и для подавления действия свободных радикалов. Именно L-acorbic acid cспособствует синтезу коллагена, поддерживает местный иммунитет, защищает кожу от действия возможных аллергенов и негативных природных факторов. Укрепляет стенки капилляров, способствует заживлению ранок и снятию воспаления. Тонизирует и обновляет кожу, уменьшает гиперпигментацию и возрастные пятна, улучшает эластичность, повышает тургор кожи и замедляет процесс старения.

А теперь переходим к более "модным" активным ингредиентам, которые стали применять в косметике относительно недавно.

Peptides

Пептиды. Это цепи аминокислот, которые легко проникают в роговой слой и встраиваются в клеточные процессы, оказывая массу положительных эффектов. На сегодняшний день выведено огромное количество пептидов с разнообразными свойствами. Я советую отдельно поискать по ним информацию в интернете, её очень много, как на английском, так и на русском языках.

Самое важное, что нужно знать - пептиды позволяют повысить продолжительность жизни клеток на треть. Благодаря пептидам стало возможным отодвинуть границы так называемого предела Хейфлика. Американский ученый Леонард Хейфлик обнаружил, что каждая клетка способна делиться и воспроизводить себя не более 50 раз, после чего она плавно разрушается (к старости мы израсходуем этот лимит, отсюда и все признаки увядания организма). Так вот, когда в лабораторных условиях на клетку капали пептид, она продолжала делиться в среднем до 67 раз, что составляет превышение лимита Хейфлика на 30-40%.

Поэтому косметику с пептидами рекомендуется применять и в более молодом возрасте, а не только после 40+. Стоит обратить внимание на Matrixyl (palmitoyl-pentapeptide 3), а лучше на Matrixyl 3000, за этой торговой маркой стоят названия пептидов - palmitoyl-tripeptide и palmitoyl-oligopeptide (ищите их в списке ингредиентов на упаковке). Если объяснять совсем просто, эти пептиды имитируют повреждение коллагеновых волокон, таким образом давая клеткам сигнал начинать производить еще больше коллагена и эластина. Matrixyl 3000 оказывает видимый эффект лифтинга и действительно сокращает количество и глубину морщин.

Ferulic Acid

Феруловая кислота. Оказывает мощное антиоксидантное действие, которое усиливается под воздействием солнечных лучей. А мы помним, что солнечная радиация - главный враг молодости кожи.

Spin trap (phenyl butyl nitrone)
Если перевести дословно, то мы имеем дело с ловушкой вращения. А если более научно, то название spin trap дали phenyl butyl nitrone - новейшему анти-оксиданту, действующему не совсем по той же схеме, что и традиционные антиоксиданты вроде витамина С. Spin trap не просто разрушает свободные радикалы, он выслеживает те из них, что отбились от рук, окружает их (trap - ловушка), а затем возвращает к мирному руслу - нормальной работе дыхания клеток. Spin traps используются учеными при создании формул лечения рака и даже потери слуха. Он увеличивает антиоксидантную активность витаминов С и Е. Таким образом, phenyl butyl nitrone действует на опережение, предотвращая разрушение клеток, нежели борясь с последствиями разрушения, как это делают традиционные атиоксиданты.

Teprenone (Renovage)
Чтобы объяснить принцип работы этого инновационного комплекса, нужно немного погрузиться в биохимию. Как известно, наследственная информация закодирована в ДНК, которая «сложена» в хромосомы. Они есть в каждой клетке. Клетка делится, ДНК копируется. Старая, отработавшая свое клетка может спокойно умереть, а новая берет на себя ее миссию, закодированную в ДНК. 

Как стало известно совсем недавно, природа запрограммировала не вечное копирование ДНК, надев на концы хромосом защитные «колпачки» под названием «теломеры». Когда клетка делится, длина теломер уменьшается. Чем они короче, тем старше клетка (и весь организм), тем меньше осталось здоровой жизни. Клетка может делиться примерно 47 раз – эту цифру называют пределом Хейфлика, о чем я уже упомянула выше при описании пептидов.

Так вот, раньше прочих от укорочения теломер страдают клетки кожи – отсюда сосудистые звездочки, утрата тонуса кожи и т.п. Terpenone призван удлинить теломеры, таким образом продляя жизнь клеткам, а следовательно и молодость кожи.

Carnosine
Карнозин является природной аминокислотой с эффектом антиоксиданта, способного также отодвинуть предел Хейфлика (см. выше).

Astaxanthin 

Астаксантин эффективнее любого другого вещества защищает клетки организма от свободных радикалов, нарушающих строение жизненно важных молекул полиненасыщенных жирных кислот, белков и нуклеиновых кислот, а также устраняет уже существующие повреждения. 

Клинические исследования в Creighton University показали, что его антиоксидантная активность превышает по показателям витамин С в 6000 раз, коэнзим Q10 - в 800 раз, витамин E и экстракт зеленого чая - в 550 раз, альфа-липолиевую кислоту - в 75 раз, бета-каротин в 20 раз. Определенно он заслуживает внимания!

Syn-tacks
Торговое название для пептидного комплекса, в который входят следующие пептиды:

• palmitoyl dipeptide-5 diaminobutyloyl hydroxytheronine 
• palmitoyl dipeptide-6 diaminohydroxybutyratу 

Syn-tacks стимулирует синтез всех важнейших протеинов дермально-эпидермального соединения (коллаген, сollagen IV, сollagen VII («якорные» фибриллы), сollagen XVII, ламинин V, ). Взаимодействуя с ключевыми белками кожи, он улучшает структуру кожи и поддерживает связи в дерме.

Human growth factors 

Человеческие факторы роста - это семья гормонов, контролирующих рост и деление клеток в организме человека. Например, трансформирующий фактор роста (TGF) стимулирует выработку коллагена. Эпидермальный фактор роста (EGF) стимулирует образование новых клеток кожи. Также рекомендую отдельно поискать информацию о важности человеческих факторов роста в процессе увядания кожи.

Из химических лабораторий переносимся в леса, луга и поля. Матушка природа также не обделила нас, создав потрясающие по своим свойствам растения, которые человек путем экстакции научился использовать и в косметической продукции.

Pomegranate

Красный гранат не зря называют "фруктом богов", его лекарственные свойства открыли и использовали еще в Древнем Египте. Экстракт граната - какой-то невероятный антиоксидант, он способен контролировать повреждения кожи вследствие воздействия UVA и UVB излучения, регенерировать кожные покровы и стимулировать выработку коллагена, воздействовать на гиперпигментацию, повышать эффективность SPF-ингредиентов, и даже убивать некоторые вирусы. Более того, с 2003 года ведутся исследования, показывающие эффективность этого экстракта против рака кожи!

Знаю наверняка, что у греческой марки Korres есть целая линейка уходовых средств с гранатом ;) В любом случае, эта информация сподвигает меня на поиски средств с высокой концентрацией экстракта граната, поскольку гиперпигментация - это мой бич.

Epigallocatechin gallate
Галлат эпигаллокатехина — это тип катехина, содержащийся в больших количествах в чае. Клинические исследования установили, что местное нанесение эмульсий с экстрактом зеленого чая предотвращает фотостарение, и улучшает действие солнцезащитных кремов.

Goji berry (lycium barbarum) 

Экстракт годжи также принадлежит группе мощных природных антиоксидантов. Учёные обнаружили в годжи четыре незаменимых полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые больше не присутствуют ни в одном продукте питания. Эти вещества обладают мощным антиоксидантным эффектом, устраняя риск повреждения клеток свободными радикалами и солнечным светом и замедляя старение клеток кожи.

Cranberry
Клюква богата витамином С, полифенолами и флавоноидами (напрмер, кверцетином, самым мощным антиоксидантом среди флавоноидов).

Cacoa beans
Какао бобы содержат высокую концентрацию полифенолов, которые помогают отсрочить старение, защитить волосы, кожу и ногти от вредных воздействий окружающей среды.

Еще один признак старения - это дряблая кожа, утратившая свой внутренний каркас. 

Поэтому если вы замечаете значительно ослабленный тургор, пора искать кремы и сыворотки, в состав которых входят следующие ингредиенты:

ChroNoline
caprooyl tetrapeptide-3, сравнительно новый пептид, полученный из фактора роста.

Syn-Hycanтрипептид, укрепляющий и ремоделирующий кожу за счет стимуляции биосинтеза глюкозаминов (ГК). Позиционируется как безинъекционное ремоделирование контуров лица, укрепляет коллагеновые волокна путем увеличения уровня декоринов и люмикана.

Relistase
Acetylarginyltryptophyl Diphenylglycine, тетрапептид для увеличения упругости и эластичности зрелой кожи.

Надеюсь, что этот пост окажется полезным тем из вас, кто уже нацелился на устранение признаков старения кожи. Также прошу читательниц 45+ поделиться своими секретами молодости, средствами, кремами и т.п. Все мы там будем, в наших 60-х :) Поэтому жду с нетерпением ваших комментариев!

Хочешь узнавать о новинках макияжа одной из первых? Хочешь знать о том, как не тратить зря деньги на заведомо неэффективные средства  ухода? Ты всегда хотела знать, из чего сделан твой крем, но боялась об этом даже думать?Рассылка Beauty Maze - ответ на эти и многие другие вопросы. Не пропускай ни одной буквы, подпишись СЕЙЧАС!